Comment garder la forme en voyage

Voyager ne signifie pas renoncer à une alimentation saine. Avec les bons outils, vous pouvez maintenir vos bonnes habitudes partout.

Planification

Avant de partir, planifiez vos repas et emportez des ingrédients de base faciles à transporter : fruits secs, poudre de protéine, épices.

Utiliser vos appareils nomades

Votre blender portable vous permet de préparer des smoothies énergisants le matin. Votre Air Fryer Pratik vous aide à cuisiner des plats équilibrés même dans un petit espace.

Rester hydraté

L'hydratation est essentielle. Votre machine à café portable PCM 31 peut aussi servir à préparer de l'eau chaude pour des infusions.

Astuces pratiques

• Préparez vos repas à l'avance quand c'est possible
• Emportez des collations saines
• Profitez des marchés locaux pour des ingrédients frais
• Restez actif même en voyage